НҰРА АУДАНЫ "БЕЛСЕНДІ ҰЗАҚ ӨМІР СҮРУ ОРТАЛЫҒЫ "
Астана қаласы әкімдігінің «Нұра» ауданының «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығы».
Астанада Төле би, 44 көшесінде Нұра ауданының «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығы» елордада бесінші болып құрылды. Сол жағалауда тұратын зейнеткерлер осында өз таңдауымен денсаулығын жақсарту үшін cауықтыру түрлерімен айналысады.
11 маусымда орталыққа Астана ардагерлер кеңесінің төрағасы Сансызбай Есілов, Астана қаласының «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының» КММ директоры Мұхтар Еркетаев келіп, жаңа орталықтың жұмысымен және жоспарларымен таныстырды, «Нұра» ауданы Ардагерлер кеңесінің төрағасы Айтмағамбет Аипов пен осы ауданның орталығының меңгерушісі Мұрат Сағындықұлы Темирболатов келешекте атқарылатын іс шараларға мән беріп, ұсыныстар еңгізді. Негізі үлкендерге төмендегідей сауықтыруға жағдайлар жасалған,мысалы: арттерапия, емдік дене шынықтыру кабинеттері, медициналық кабинет, үстел үсті халық ойындары кабинеті және т.б. Сансызбай Сейтжанұлы орталыққа келушілермен кездесіп, әңгімелесті. Арттерапия кабинетінде жұмыс қарқынды жүріп жатты, онда зейнеткерлер Гаухар Бахытбектің басшылығымен үлкен ынтамен айналысады.
Ол Б.Талкамбаевтың «Сал онер, Шимай, Емдік кескіндеме» деген түрлі шығармашылық тәсілдерімен еркін шұғылданады. Гаухар ханымның айтуынша, энергетикалық позитивті суреттер адамды емдеуге, тазартуға, жанның жоғары тербелістеріне бағыттауға қабілетті. Нәтижесінде стресс деңгейінің төмендеуі, жеке мотивацияның жақсаруы мүмкін. Сабақтан сабаққа келушілердің жалпы әл-ауқаты қалай жақсаратынын нақты көрсетті. Құрамда негізінен әйелдер, ер адамдар санаулы ғана. Барлығы бір дауыспен осында өздеріне берілетін күшті энергиясы бар Гаухар Бақытбектің арқасында келетіндерін мәлімдеді. Арт-терапиямен айналысатындардың жасы 61-ден 86 жасқа дейін. Ең жасы үлкен Майылхан Ақмолдин бұл жерде өзін жайлы сезініп, батасын бергенін айтты. Мемлекет қарт адамдарға бүгінгі күні толыққанды өмір сүру үшін барлық қажетті жағдайлар жасалғанын, олар туралы армандаудың қажеті жоқ екенін айтты. Зейнеткерлер емдік дене шынықтырумен және сауықтыру билерімен айналысатын кабинетінде де жақсы көңіл-күй орналған.
Жаттықтырушы жаттығулардың барлық кезеңдері мен би сабақтарын сақтай отырып, денені жүктемеге дайындау үшін жылынудан басталатынын түсіндірді. Нәтижелер айқын, би ансамбльдері шығармашылық байқаулар мен байқауларда беделді орындарға ие. Орталық ғимаратына кірген кезде сізді қызметкерлер қарсы алады, сізді тыңдайды, бәрін түсіндіреді. «Нұра» ауданының «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының» басшысы Мұрат Темірболатов ұжыммен бірге жаңа орталықты жайластыруға ерекше күш салуда. Оның айтуынша, орталық өз мақсатына толық жауап беруі керек. Сондықтан ол өз командасының барлық жұмысын сауатты және шебер құрастырады. Салыстырмалы түрде аз уақыт ішінде, олар айтқандай, нөлдік циклден бастап көп жұмыс жасалды. Одан да көп. Алда концерт залын, психология кабинеттерін және т.б.түрлері ашылуы ұйымдастырылуда. Сонымен қатар, көптеген кабинеттер мен қызметтер бүгінде жүйелі түрде жұмыс істеуде, күтілетін нәтижелерге қол жеткізуде және жас қала тұрғындары арасында танымал.
Астана қаласы «Нұра» ауданы әкімдігінің «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығы» КММ Әлеуметтік-сауықтыру кестесі:
оңалту гимнастикасы, скандинавиялық серуендеу, йога, Айкөне жаттықтыру гимнастикасы, би. Әлеуметтік-еңбек: арт-терапия+сурет салу. Құм терапиясы. Әлеуметтік-психологиялық: бейсенбі және жұма күндері психолог (9:00 – 18:00). Әлеуметтік-медициналық: медициналық кеңес. Клуб қызметі: тоғызқұмалақ, «зияткерлік ойындар» (есте сақтауды нығайту техникасы бойынша сабақтар), хор әні, әлеуметтік желілерді оқыту. «Ұлағат бірлестігі» әдебиет клубтары қызмет етуге дайын. Астана қаласы «Нұра» ауданының «Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының» мейірімді қызметкерлері Нұра ауданының зейнеткерлерін «Тұран» даңғылымен қатар, Төле би көшесі, 44, «Бином» мектебіне қарама-қарсы ғимаратта орталықтың мекен - жайында күтеді.
**«ЦЕНТР АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ»
района «НУРА» Акимата г. АСТАНЫ**В Астане по улице Толе би, 44, находится новый Центр активного долголетия Нуринского района, пятый по счету в столице. Пенсионеры, живущие на Левобережье, с удовольствием приходят сюда и занимаются здесь.
11 июня центр посетили председатель Совета ветеранов Астаны Сансызбай Есилов, директор Центра активного долголетия (ул. Достык, 13) Мухтар Еркетаев, который познакомил с работой и планами нового центра, председатель Совета ветеранов района «Нура» Айтмагамбет Аипов.
Во время посещения функционировали кабинеты арттерапии, лечебной физкультуры, медкабинет, кабинет настольных народных игр и другие. Сансызбай Сейтжанович встретился и побеседовал с посетителями центра. В кабинете арттерапии полным ходом шла творческая работа, где пенсионеры с большим желанием занимаются под началом Гаухар Бахытбек. Она соавтор методики Б.Талкамбаева «Сал онер. Шимай. Исцеляющая живопись». По ее словам, энергетичные позитивные картины способны исцелять, очищать, направлять человека на высшие вибрации души. В результате возможно снижение уровня стресса, улучшение личной мотивации. Наглядно продемонстрировала, как от занятия к занятию улучшается общее самочувствие посетителей. В основном это женщины, но есть и мужчины. Все в один голос заявили, что приходят сюда из-за Гаухар Бахытбек, человека с сильной энергетикой, передающейся им. Возраст занимающихся арттерапией от 61 до 86 лет. Самый возрастной Майылхан Акмолдин сказал, что здесь он чувствует себя очень комфортно и дал свое бата-благословление. Поблагодарил государство, что пожилым людям сегодня созданы все необходимые условия для полноценной жизни, о которых даже мечтать не приходилось.
Хорошее настроение царит и в кабинете ЛФК, где пенсионеры занимаются лечебной физкультурой и оздоровительными танцами. Тренер пояснила, что занятия начинаются с разминки, чтобы подготовить организм к нагрузке, с соблюдением всех этапов тренировки и занятий танцами. Результаты налицо, танцевальные ансамбли занимают престижные места в творческих конкурсах и на смотрах.
Как говорят, театр начинается с вешалки, так и при входе в здание центра вас приветливо встретят сотрудницы, выслушают вас, все объяснят. Руководитель Центра активного долголетия района «Нура» Мурат Темирбулатов вместе с коллективом прилагает особые усилия в обустройство нового центра. По его словам, центр должен полностью отвечать своему предназначению. Поэтому грамотно и умело выстраивает всю работу своей команды. За сравнительно небольшое время проделана большая работа, как говорится, с нулевого цикла. Еще больше предстоит. Впереди обустройство концертного зала, кабинетов психологии и многих других. Вместе с тем, многие кабинеты и службы системно работают уже сегодня, добиваются ожидаемых результатов и пользуются популярностью среди возрастных горожан.
Приветливые сотрудники Центра активного долголетия района «Нура» города Астаны приглашают пенсионеров Нуринского района и ждут их по адресу: улица Толе би, 44, параллельно проспекту «Туран», здание напротив школы «Бином».КГУ «ЦЕНТР АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ» АКИМАТА г. АСТАНЫ района «Нұра» Социально-оздоровительные: реабилитационная гимнастика, скандинавская ходьба, йога, гимнастика Айкуне, танцы. Социально-трудовые: арт-терапия+рисование. Песочная терапия. Социально-психологические: психолог по четвергам и пятницам (9:00 – 18:00). Социально-медицинские: медицинская консультация. Клубная деятельность: тоғызқұмалақ, "Интеллектуальные игры" (занятия по технике укрепления памяти), хоровое пение, обучение социальным сетям. "Ұлағат бірлестігі" әдебиет клубы.
Раиса Ағыбаева,
Астана қаласы
Ардагерлер кеңесінің медиа тобының жетекшісі